الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التمرينات الرياضيه لها فوائد لا نعلمها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اكرم محمد
نجمه 4
نجمه 4
avatar

عدد المساهمات : 455
نقاط : 3867
تاريخ التسجيل : 23/11/2010

مُساهمةموضوع: التمرينات الرياضيه لها فوائد لا نعلمها   الإثنين يناير 24, 2011 2:23 am


التمرينات الرياضيه لها فوائد لا نعلمها

ما أدري هل هذا الموضوع مكانه مناسب أو لا بس أعتقد أنه مناسب

وأن شا الله يعجبكم ويفيدكم

لأني لما قرأته الصراحه حسيت أنه جدا مفيد وحبيت أفيدكم معاي


(لتمرينات الرياضيه لها فوائد لا نعلمها)

أضهرت الدراسات العلميه الحديثه أن التمرينات الرياضيه تحسن من حالة القلب

وتخفض من ضغط الدم وتزيد من اللياقه البدنيه وأيضا تزيد من معدلات الذكاء

كما أثبتت التجارب أن هناك تحسنا نفسية ممارس الرياضه إذ أنه يصبح أكثر

استقرارا من الناحيه العاطفيه وأقل توترا من الناحيه النفسيه

والتفسير الذي يورده العلماء لهذه الظواهر , هو أن الرياضه تتسبب

في دفع كميه أكبر من الدم الى المخ الأمر الذي يحرك الجزء المختص

بالذكاء بصوره أكثر ويجعله أكثر تفاعلا

ويؤكد دور الرياضه في سلامة الأنسان النفسيه والعقليه

وتشير نتائج دراسات أخرى الى أن الأشخاص الرياضيين يتمتعون بصفات قياديه

وقدرات فائقه في تكوين علاقات اجتماعيه سريعه مع الآخرين كما

يتميزون بصفات قياسيه من النضج الفكري والأجتماعي والصفاء الذهني

والثقه بالنفس .

وتساعد أيضا في علاج مرض الوهم والقلق والخوف



وختاما أقول أرجوا أني أفدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براء حجاج
نجمه 3
نجمه 3


عدد المساهمات : 326
نقاط : 2994
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
العمر : 21
تاريخ اليوم والوقت : hgff.ghfymslam2011

مُساهمةموضوع: رد: التمرينات الرياضيه لها فوائد لا نعلمها   الثلاثاء يناير 25, 2011 3:02 am

ياليتنا ناخذ بهذه النصائح التي توزن بالذهب


شكرآ اكرم محمد ممتاز دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمرينات الرياضيه لها فوائد لا نعلمها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: :: ملتقيات العامة :: :: الملتقى الرياضي-
انتقل الى: